Воздушная гимнастика для детей

В наших центах есть группы для малышей от 4-5 лет. Оптимальный возраст для начала освоения воздушных снарядов - 6 лет. Нагрузка на учеников рассчитана с учетом возрастной группы.

Спортивная прическа (хвост, коса, пучок). Удобная облегающая одежда, которая не сковывает движения (например, лосины и футболка), лучше всего подойдет слитный комбинезон.

Конечно, но хорошая растяжка, сила и выносливость помогут быстрее прогрессировать. Начинающие ребята смогут со временем развить все необходимые качества.

Регулярные тренировки укрепляют практически всё тело: руки, ноги, спина, пресс, а также мелкие мышцы-стабилизаторы.

Для начинающих достаточно регулярно посещать занятия (групповые или индивидуальные) 2 раза в неделю. Профессионалы занимаются чаще, но важно давать мышцам время на восстановление. В наших школах занятия на полотнах, кольцах и стропах проводятся ежедневно, поэтому вы сможете сформировать удобное для себя расписание посещения.

Все зависит от самого ребенка и его индивидуальных способностей. Чуть проще будет ученикам, имеющим какое-то спортивное прошлое. Если ребенок начал с нуля, то у него есть все шансы выйти на соревнования в течение первого года занятий.

Да! Теперь воздушная гимнастика официально признана видом спорта. И на соревнованиях определенного уровня можно выполнять и защищать спортивные разряды.

Обучение воздушной гимнастике не рекомендуются при серьезных проблемах с позвоночником, суставами и сердечно-сосудистой системой. Перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом.

Позвоните по телефону или оставьте заявку на сайте. Наши администраторы проконсультируют по всем вопросам, помогут подобрать день для вводного занятия. На нем вы познакомитесь с тренером, а ребенок сможет выбрать подходящий ему снаряд и понять, на сколько близок ему именно данный вид спорта.