Каждый родитель задумывался, чем занять своего ребенка помимо школы. Безусловно, ежедневная учеба и уроки сильно утомляют школьника, а различные кружки, спортивные секции, кроме физического и умственного развития, помогают отвлечься от школьной рутины, заряжают эмоциями и энергией подрастающее поколение.
Ребенок 12 лет уже способен самостоятельно выбирать занятия по душе. В это же время, родителям важно правильно направлять подростков, адекватно оценивать их желания и прислушиваться к их выбору.
Особенности занятий для подростка
При выборе спортивных секций важно иметь в виду возраст. Так как в 12 лет в организме детей происходят физиологические изменения, этот период часто волнителен и эмоционален как для ребенка, так и для родителей.
Неустойчивая психика, нарушение концентрации внимания, излишняя активность или, наоборот, праздность играют огромную роль при формировании характера подростка.
Спорт в этом возрасте сделает огромный вклад в развитие физического и умственного здоровья. Дети тренируют гибкость, ловкость, выносливость, формируют правильную осанку, развивают опорно-двигательный аппарат.
В спортшколе “НЕБО СПОРТ” можно выбрать следующие спортивные секции для детей с 12 лет:
- художественная гимнастика;
- воздушная гимнастика;
- паркур;
- прыжки на батуте;
- спортивная акробатика;
- чирлидинг.
Каждая секция дисциплинирует, придает уверенности в себе, воспитывает характер, развивает силу воли, закаляет спортивный дух.
ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ПОДРОСТКОВ
Во время тренировки нужно соблюдать ряд правил, чтобы обеспечить организм равномерной физической нагрузкой:
-Разминка - комплекс упражнений, направленный на подготовку мышц к основной части тренировки.
-Основная часть - умеренная и усиленная нагрузка на весь организм с гимнастическими, акробатическими и другими элементами, в зависимости от выбора спортивного направления.
-Заминка - комплекс упражнений, направленный на расслабление мышц после основной части тренировки.
Обучение проходит в несколько этапов. Первоначально тренеры дают базовые знания и умения, которые подготовят мышцы к более сложной физической нагрузке. Затем, через пол года-год, когда тело привыкло к базовой подготовке, наставники добавляют более сложные элементы.
Оборудование залов
Спортивная школа “НЕБО СПОРТ” оборудована всем необходимым и современным инвентарем. Каждый зал укомплектован поролоновыми матами, мягкими дорожками, шведскими стенками, кольцами, канатами, батутами, брусьями, снарядами и многим другим. Ребенок постепенно переходит от простого инвентаря к более сложному.
Тренерский состав
Тренер организовывает учебную и воспитательную деятельность. Его основная задача - подготовить спортсменов, развить их навыки, дисциплинировать, создать комфортную атмосферу в команде.
Спортивный наставник школы имеет за плечами большой опыт, разряды, множество побед на соревнованиях. Он станет для ребенка не только тренером, но и примером для подражания.
“НЕБО СПОРТ” предлагает бесплатные пробные занятия в секциях по нескольким направлениям. Спортивные залы находятся в разных районах Москвы. Ознакомьтесь с тренерским составом, отзывами, выбирайте подходящее направление, местоположение школы и приводите детей на занятия.
Детские спортивные секции
Вам может быть интересно
С сожалением вынуждены сообщить, что наш центр «НЕБО СПОРТ Бабушкинская» прекратил свою работу по не зависящим от нас причинам. Последние занятия прошли 25 марта.
Каждый день мы стараемся создавать для всех наших воспитанников и их родителей лучшие спортивные условия: чтобы приходя в центры НЕБО СПОРТ больше никогда не хотелось отсюда уходить!
Мы стараемся познакомить вас с каждым тренером НЕБО СПОРТ и постоянно повторяем, какую важную роль он играет не только в спортивной карьере, но и в повседневной жизни. Но всё можно умножать на два или десять, когда речь заходит о первом тренере для малышей.