блог
полезные статьи
По мнению педиатров, отсутствие регулярной физической активности может привести к серьезным последствиям:Риск развития сколиоза: проблемы с осанкой наблюдаются у 70% подростков.Поя...
Координация — это умение согласовывать движения разных частей тела. Баланс — способность сохранять устойчивое положение. Вместе они помогают ребенку уверенно осваивать мир. Хорошая...
1.Укрепление запястий и предплечийУпоры на руки (на коленях → на прямых ногах) — 3 подхода по 20–60 сек.Отжимания от пола — начните с колен, перейдите на прямые ноги.Растяжка запяс...
Паркур — это искусство перемещения и преодоления препятствий в городской среде. Его суть заключается в том, чтобы добраться из точки А в точку Б максимально быстро и эффективно, ис...
