Групповые занятия
на батуте

Батут - это веселое и увлекательное занятие, особенно если речь идет о групповой тренировке.

Прыжки дарят положительные эмоции, заряжают энергией и адреналином. В спортивной школе “НЕБО СПОРТ” проводятся групповые занятия на батутах.

Во время прыжков на батуте организм получает необходимую кардионагрузку, что благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов: 10 минут прыжков заменяют 3 км бега.

К пользе прыжков можно отнести растяжку: мышцы находятся в постоянном тонусе, увеличивается выносливость.

Тренировки развивают координацию, пространственное мышление, улучшают концентрацию внимания. Такие навыки пригодятся не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Занятия укрепляют общее физическое здоровье, иммунитет. Помогают сделать фигуру подтянутой, тело - рельефным, а осанку - красивой.

Тренировки в “НЕБО СПОРТ” значительно отличаются от батутных комплексов, где практикуется самостоятельное пребывание и свободное посещение.

В нашей школе каждое занятие проходит под строгим контролем тренера для безопасности тренирующихся в спортивном зале. Кроме того, наставник проводит подробный инструктаж, рассказывает о правильной технике выполнения упражнений, страхует и обучает новым прыжковым элементам.

Спортивная школа оборудована современным инвентарем, отвечающим всем нормам безопасности.

Батутный зал оснащен поролоновыми ямами - для выполнения сложных трюковых элементов и экстремальных прыжков. Чтобы уберечь спортсменов от травм при случайном падении, особенно во время групповой тренировки, в залах имеются защитные сетки и мягкие маты.

Обязательные этапы тренировочного комплекса:

• Разминка перед упражнениями. Мышцы должны быть предварительно “разогреты” - организм готовится к нагрузкам.
• Основная часть тренировки - сами упражнения и прыжки, трюковые элементы, вращения.
• Заминка. После упражнений необходимо расслабить мышцы, снять напряжение, чтобы исключить возможные болевые ощущения.

Батут - это не только тренажер и способ развлечения. Прыжки на батуте - олимпийский вид спорта. В “НЕБО СПОРТ” готовят спортсменов по этому направлению. Тренировка пройдет интереснее, если проводить ее в хорошей компании. Приглашаем вас на пробное занятие!