Школа эстетической гимнастики

Эстетическая гимнастика — вид спорта с акцентом на изящность, синхронность и зрелищность трюков, элементов и движений. Она доступна широкому кругу лиц — в секции принимают детей, подростков и молодых людей с разными физическими показателями.

Во время динамичных выступлений под музыку спортсменам не требуются дополнительные снаряды. Суть номера сводится к четкому и красивому выполнению отрепетированных комбинаций в группе от 6 до 12 человек. Зрители и судьи обращают внимание на эстетику пируэтов и их художественную ценность.

Оба направления физически развивают детей и способствуют появлению пластичности и гибкости. Эстетическая гимнастика предполагает выражение чувственности посредством движений тела, рук и ног, тогда как в художественной основное внимание уделяют сложности номера.

Отличия есть и в требованиях к новобранцам. Для тренировок в эстетической секции подойдут как маленькие дети, так и более взрослые девушки различной внешности и комплекции. Тренеры комплектуют команды, исходя из уровня подготовки участниц и их особенностей.

Преимущества этого вида спорта нужно условно разделить на физические и психологические. Первые подразумевают поддержание мышечного тонуса, регулярные, но не слишком интенсивные нагрузки, увеличение выносливости и гибкости. Двигательная активность значительно повышает иммунитет, а также служит для профилактики заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Здесь сводится к минимуму риск получить растяжение или травму. Все выполняемые танцовщицами элементы просты и не требуют дополнительных усилий.

К психологическим достоинствам спорта относятся:

• Умение работать в коллективе;
• Повышение самооценки;
• Разнообразие рутинных будней;
• Появление хобби.

Регулярные тренировки и показательные выступления расширяют круг знакомств и помогают разнообразить жизнь.

Есть лишь одно правило: плавные, размеренные движения группы гимнасток в количестве от 6 до 12 (в некоторых случаях — 14) человек. Они выполняют повороты, наклоны и грациозные волны, стараясь двигаться четко и слаженно. В установленную программу также входит скручивание, танцевальные шаги, поддержки, прыжки и взмахи. Каждый гимнастический элемент оценивает специальная команда судей, принимая во внимание техничность, артистизм и сложность комбинаций. Существенную роль отводят естественности всей группы, а также стилистике и четкости. Основное отличие данной дисциплины в нескончаемом потоке движений, когда поворот плавно переходит в волну, сменяется прыжком, дополняется подскоком или иным элементом. Проще говоря, это структурированные, вытекающие из предыдущего телодвижения, которые образуют единую композицию танца.

Такой спорт не требует регулярных изнурительных занятий и практически не имеет возрастных ограничений. Основу всего направления составляют танцевальные движения и несложные прыжки под динамичную музыку. Их легко выполнять не только профессионалам, но и новичкам ввиду довольно простых связок и комбинаций. Зрелищные выступления сопровождаются синхронностью и выверенностью движений и дарят зрителям дополнительные эмоции.

Этот спорт нередко именуют синхронным плаванием на суше. Здесь крайне важно вовлечение каждого участника в творческий процесс, и эмоции, которые появляются во время танца. Экспрессия имеет огромное значение для придания выразительности и последующей оценки зрителями и высоким жюри.

Специалисты подчеркивают, что особенные навыки здесь не требуются, но важно развивать свою гибкость, эстетику и грацию, добавляя ее в каждое выступление.

Москва — город больших спортивных возможностей для желающих заниматься эстетической гимнастикой. Во многих районах имеются спортивные секции, где квалифицированные инструкторы регулярно проводят тренировки для желающих. Вы можете записать ребенка в наш клуб на первое пробное занятие, чтобы испытать силы и послушать отзывы других воспитанников и их родителей. Программа здесь подбирается особенным образом, чтобы соответствовать разным возрастным группам. Школа эстетической гимнастики — это отличный старт в спорте и для любителей, и для профессионалов.