НЕБО покоряется не только детям, но и взрослым. Особенно тем, кто ищет нестандартные способы утолить спортивный интерес. Фитнес на батутах объединил, что мы так любим: активную нагрузку, высоту и яркие эмоции.
Что такое фитнес на батутах? Тренер Свечникова Ульяна рассказала, зачем и кому он нужен

Как и у многих наших тренеров, путь Ульяны начался в детстве. Спортивная гимнастика с 4 лет, сменилась художественной, затем акробатикой, цирковым искусством и спортивными танцами.
«В 2019 году пришла в НЕБО обычным инструктором, параллельно обучалась в Ассоциации профессионалов фитнеса «FPA» – одной из лучших школ фитнеса и бодибилдинга. Жизнь меня часто сводила с воздушными названиями. Я работала в клубе «Облака», а теперь захватила всё выше горизонта».
Занятия на батуте – классная аэробная нагрузка на организм. Она улучшает кровообращение, повышает упругость кожи и выносливость. Такой вид нагрузки эффективны в восстановлении организма после сердечных и лёгочных заболеваний, а также лечении расстройства сна.
«Тут множество плюсов. Во-первых, совмещаем силовые и кардио нагрузки. Во-вторых, батуты приносят позитивные эмоции, будто возвращают в детство. Разнообразие упражнений не даёт заскучать».
Суть анаэробных, дословно «воздушных», тренировок в интенсивной и кратковременной нагрузке. Организм почти не получает кислород из-за чего увеличивает расход энергии и сжигает больше топлива.
«Всегда снимаю контент со своими спортсменами. Позже сравниваем результаты «до» и «после». Очень классная мотивация как для других, так и для себя».
Может показаться, такие занятия созданы для девушек, но это не так. Один из подопечных Ульяны Игорь не верил в батуты, но ходил регулярно, чтобы попробовать новое. В итоге он быстро покорил высоту, удерживая равновесие в прыжках на спине на 2-3 метрах.
«Работать со взрослыми очень интересно. Видеть горящие глаза, когда получаются элементы, когда перебарывают свои страхи. Они радуются как дети. Обожаю ловить эти моменты, обмениваться энергией с ними!».
вам может быть интересно

23-24 апреля в центре НЕБО СПОРТ на м. Домодедовская состоялся турнир по спортивной акробатике «КУБОК НЕБО».

Вам никогда не казалось, что просто фитнес – это скучно? А если фитнес на батуте? Все ещё не то. Тогда фитнес на батуте с элементами гимнастики и акробатики! Этому особому направлению обучает наш тренер Влад Лапшин в НЕБО СПОРТ.

Летний сезон – время, когда находятся силы для спорта, а он сам выходит за рамки зала. Любителей пробежки выходят на знакомые маршруты или ищут новые, а в поисках силовых тренировок спортсмены отправляются на площадки. Мы собрали 10 место для воркаута в столице с тренажерами.