Спортивные секции и кружки для детей 12 лет

Каждый родитель задумывался, чем занять своего ребенка помимо школы. Безусловно, ежедневная учеба и уроки сильно утомляют школьника, а различные кружки, спортивные секции, кроме физического и умственного развития, помогают отвлечься от школьной рутины, заряжают эмоциями и энергией подрастающее поколение.

Ребенок 12 лет уже способен самостоятельно выбирать занятия по душе. В это же время, родителям важно правильно направлять подростков, адекватно оценивать их желания и прислушиваться к их выбору.

Особенности занятий для подростка

При выборе спортивных секций важно иметь в виду возраст. Так как в 12 лет в организме детей происходят физиологические изменения, этот период часто волнителен и эмоционален как для ребенка, так и для родителей.

Неустойчивая психика, нарушение концентрации внимания, излишняя активность или, наоборот, праздность играют огромную роль при формировании характера подростка.

Спорт в этом возрасте сделает огромный вклад в развитие физического и умственного здоровья. Дети тренируют гибкость, ловкость, выносливость, формируют правильную осанку, развивают опорно-двигательный аппарат.

В спортшколе “НЕБО СПОРТ” можно выбрать следующие спортивные секции для детей с 12 лет:

• художественная гимнастика;
• воздушная гимнастика;
• паркур;
• прыжки на батуте;
• спортивная акробатика;
• чирлидинг.

Каждая секция дисциплинирует, придает уверенности в себе, воспитывает характер, развивает силу воли, закаляет спортивный дух.

Организация занятий подростков

Во время тренировки нужно соблюдать ряд правил, чтобы обеспечить организм равномерной физической нагрузкой:

-Разминка - комплекс упражнений, направленный на подготовку мышц к основной части тренировки.

-Основная часть - умеренная и усиленная нагрузка на весь организм с гимнастическими, акробатическими и другими элементами, в зависимости от выбора спортивного направления.

-Заминка - комплекс упражнений, направленный на расслабление мышц после основной части тренировки.

Обучение проходит в несколько этапов. Первоначально тренеры дают базовые знания и умения, которые подготовят мышцы к более сложной физической нагрузке. Затем, через пол года-год, когда тело привыкло к базовой подготовке, наставники добавляют более сложные элементы.

Оборудование залов

Спортивная школа “НЕБО СПОРТ” оборудована всем необходимым и современным инвентарем. Каждый зал укомплектован поролоновыми матами, мягкими дорожками, шведскими стенками, кольцами, канатами, батутами, брусьями, снарядами и многим другим. Ребенок постепенно переходит от простого инвентаря к более сложному.

Тренерский состав

Тренер организовывает учебную и воспитательную деятельность. Его основная задача - подготовить спортсменов, развить их навыки, дисциплинировать, создать комфортную атмосферу в команде.

Спортивный наставник школы имеет за плечами большой опыт, разряды, множество побед на соревнованиях. Он станет для ребенка не только тренером, но и примером для подражания.

“НЕБО СПОРТ” предлагает бесплатные пробные занятия в секциях по нескольким направлениям. Спортивные залы находятся в разных районах Москвы. Ознакомьтесь с тренерским составом, отзывами, выбирайте подходящее направление, местоположение школы и приводите детей на занятия.